Yoga

                                                                                                                             





Yoga



Yoga zu praktizieren ist ein Weg, um das individuelle Gleichgewicht zu harmonisieren. Es beugt Erkrankungen vor, unterstützt Heilungsprozesse und es verhilft zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen.
In der Yogapraxis ist es wichtig, sich innerhalb der eigenen Möglichkeiten und Grenzen
zu bewegen. Dazu gehört, dass mit Achtsamkeit auf die Signale des Körpers gehört wird
und nichts erzwungen wird. Der Übende erfährt schon nach wenigen regelmäßigen
Übungsstunden, wie wirkungsvoll Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen
helfen, mit sich und seinen eventuellen Schwächen liebevoll umzugehen.

Der Yogaunterricht in der Gruppe findet im Moment dienstags 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr in Rostock, Doberaner Str. 111, Physiotherapie Ulrike Holz - Gräfe statt.
Der Kurs ist offen und somit der Einstieg jederzeit möglich. Eine vorherige telefonische Anmeldung ist erwünscht.
Yoga max. 9 Personen ( 90 min)                 10, - EUR

Einzelunterricht ( 60 min)                            45, - EUR